三明白癜风医院：白癜风患者睡眠的3大禁忌

三明白癜风医院：睡眠是一种有效的休息方式，也是健康科学的重要组成部分。但是，忽略睡眠中的一些小细节，对身体非常有害。以下是白癜风患者的睡眠禁忌。

带“机”睡觉

很多人在床上接电话或者玩手机，打瞌睡，顺便把手机放在枕头旁边，也就是拿着手机睡觉。手机会辐射，不利于健康，刺激皮肤，引起白癜风等皮肤病。

化妆睡觉

有些女性，尤其是年轻女性，睡前经常懒得卸妆。请注意，睡觉时带着残妆，会堵塞皮肤毛孔，引起汗液分泌紊乱，阻碍细胞呼吸，长期下去还会诱发痤疮和白癜风，损害容貌。

所以睡前卸妆洗脸是非常必要的，可以及时清除残留妆容对面部的刺激，让皮肤充分呼吸，既能保持皮肤湿润，又有助于提前入睡。

头发没有干就睡着了

西方医学认为，睡觉容易使人头晕、恶心。睡觉前有洗头习惯的人，如果不仔细擦干头发，让大量的水分留在头皮表面直接上床睡觉，很容易生病。隔天早上，可能会有莫名的头痛或头晕，严重的还会有恶心。因此，白癜风患者应该考虑自己的健康，避免这种情况发生。

三明白癜风医院温馨提示：人生的时间有三分之一是在床上度过的，所以一定要认真对待睡眠。良好的睡眠习惯是保持健康的基础，也是促进身体疾病康复的重要因素。睡眠当然只是辅助作用，白癜风要经过专业治疗才能有效有效康复。